Le Self-Defense

En plus du judo, nous proposons un cours de Self-Défense (le mercredi de 19h à 20h30 sur Mondonville)

LE SELF-DEFENSE 

"ON N'ENTRE PAS DANS MA BULLE SI JE NE VEUX PAS !!"
Entrainez vous à Anticiper, Gérer des situations d'Inconfort, Pressions, Stress, Incivilités, Agressions, Dangers, vous Protéger, vous Défendre, vous Sauvegarder, en présence d'un ou plusieurs opposant, en différentes situations par des Techniques simples, rapides et efficaces.
Vous développerez votre Confiance en Soi, vos aptitudes physiques et vos capacités en Gestion des Emotions.

Les séances sont accessibles à toutes et à tous. Elles sont aussi l'occasion de moments de détente, rires & partages!